こんにちは！事務所が渋谷の渋谷貴博です。
午後の休憩コラムです～
「メンテナンスは大切」
昨日、腰痛(軽いぎっくり腰)になってしまいました。
原因は、高齢化？と考えがちですが、
お医者さんいわく、
常日頃のメンテナンス不足とのことでした。
歩く、動く、姿勢、ストレッチ、
腰や肩だけではなく、さまざまな部位を動かさないと、
身体が固くなり、一部に負担が生じ、痛みが出てくるとのこと。
テレワークが三年目に入り、
コロナ前のように、外で身体を動かすことが大きく減少し、
家の中で座っている(同じ姿勢、悪い姿勢)ことが増えたことで、
カラダの不調が増えているのだとか。
だから、日頃のメンテナンスが必要らしいです。
飲み薬や湿布、治療だけでは、根本的な原因は無くならない。
そうなった原因を無くさないと、また痛くなる。
なんだか、マンションと似ているなー
日頃の点検や保全、修繕など、
適正なメンテナンスを施さなければ、
マンションも劣化、不具合が進んで行く。
カラダもマンションも、何もしないで、
今より、良くなるわけがない。
だから、ワタシもこれを機に、
カラダのメンテナンスをはじめることにします！
皆さんも、
まだまだ続くコロナ禍で、カラダが固くなると、危険です。
お身体には十分ご留意くださいませ～
そして、マンションのメンテナンスもしっかりとーーー！
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渋谷貴博（しぶや たかひろ）
マンションあんしんセンター（MAC）
https://mass.liblo.jp/
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