午後の休憩コラム「メンテナンスは大切」

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こんにちは!事務所が渋谷の渋谷貴博です。

午後の休憩コラムです~

「メンテナンスは大切」
昨日、腰痛(軽いぎっくり腰)になってしまいました。

腰痛

原因は、高齢化?と考えがちですが、

お医者さんいわく、

常日頃のメンテナンス不足とのことでした。

歩く、動く、姿勢、ストレッチ、

腰や肩だけではなく、さまざまな部位を動かさないと、

身体が固くなり、一部に負担が生じ、痛みが出てくるとのこと。

テレワークが三年目に入り、

コロナ前のように、外で身体を動かすことが大きく減少し、

家の中で座っている(同じ姿勢、悪い姿勢)ことが増えたことで、

カラダの不調が増えているのだとか。

だから、日頃のメンテナンスが必要らしいです。

飲み薬や湿布、治療だけでは、根本的な原因は無くならない。

そうなった原因を無くさないと、また痛くなる。

なんだか、マンションと似ているなー

日頃の点検や保全、修繕など、

適正なメンテナンスを施さなければ、

マンションも劣化、不具合が進んで行く。

カラダもマンションも、何もしないで、


今より、良くなるわけがない。

だから、ワタシもこれを機に、

カラダのメンテナンスをはじめることにします!

皆さんも、

まだまだ続くコロナ禍で、カラダが固くなると、危険です。

お身体には十分ご留意くださいませ~

そして、マンションのメンテナンスもしっかりとーーー!

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渋谷貴博(しぶや たかひろ)
マンションあんしんセンター(MAC)
https://mass.liblo.jp/
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